Näidispaketid

AASTAMAKS 115.-/aasta

Klubi liikmelisus tagab

Võimaluse liituda lisatasu eest treeninggruppidega
ETL aastalitsentsi
Soodustused klubi liikmetele UP43 koostööparteritelt
Vabade kohtade olemasolul võimaluse osaleda praktilistel seminaridel, treeninglaagrites ning muudes klubi tegevustes

TREENINGPAKETID

GRUPP K
179.-/kuu

Hinna sees (lisaks klubi liikme hüvedele):

Kaks korda nädalas õhtuti toimuvad väikeses grupis ühistreeningud Kirill Kotsegarovi juhendamisel.
52 nädala struktureeritud treeningkava Training Peaks keskkonnas ning võimalus saada kord kuus tagasisidet treeningpäeviku sissekannete põhjal.
Soovi korral tasuta osalemine klubi ühisseminaridel.
Lisatasu eest osalemise võimalus treeninglaagrites.

ROHKEM INFOT

GRUPP R
134.-/kuu

Hinna sees (lisaks klubi liikme hüvedele). Kaks korda nädalas toimuvad väikeses grupis ühistreeningud Kaisa Rahu ja Anneli Metsamaa juhendamisel.
52 nädala struktureeritud treeningkava Training Peaks keskkonnas ning võimalus saada kord kuus tagasisidet treeningpäeviku sissekannete põhja.
Soovi korral tasuta osalemine klubi ühisseminaridel.
Lisatasu eest osalemise võimalus treeninglaagrites.

ROHKEM INFOT

UP43 SWIM SQUAD
1x nädalas 59.-/kuu
2x nädalas 99.-/kuu
Hea võimalus üldkava alusel treenijale lihvida kord nädalas treeninggrupiga enda ujumisoskust.
Grupiga liitumine ei eelda klubiga liitumist

UP43 kogemustega treener
Ujula pääse
Treeningu kestvus 60'
Grupiga liitujale ujumismüts

ROHKEM INFOT

GRUPP S
164.-/kuu

Hinna sees (lisaks klubi liikme hüvedele):

Kolm korda nädalas toimuvad ühistreeningud Aleksandr Latini juhendamisel.
52 nädala struktureeritud treeningkava Training Peaks keskkonnas. Fookusega IRONMAN Tallinn/ 70.3 IRONMAN Tallinn võistlusele.
Soovi korral tasuta osalemine klubi ühisseminaridel.
Lisatasu eest osalemise võimalus treeninglaagrites.

ROHKEM INFOT

ISESEISEV HARJUTAJA

199.-/aasta
Hinna sees (lisaks klubi liikme hüvedele):

UP43 treenerite osalusega ja füsioterapeutide poolt koostatud treeningvideod. Kavad koostatud füsioterapeutilise testimise tulemuste põhjal ja mõeldud nõrkade kohtade tugevdamiseks ja vigastuste ennetamiseks triatloni treeningutel.
52 nädala struktureeritud treeningkava Training Peaks keskkonnas. Fookusega IRONMAN Tallinn/ 70.3 IRONMAN Tallinn võistlusele.
Võimalus valida kahe erineva raskusastmega kava vahel.
Vabade kohtade olemasolul võimalus osaleda praktilistel seminaridel ja treeninglaagrites ning muudes klubi tegevustes.

INDIVIDUAALNE TREENINGKAVA
150.-/kuu
Kui soovid individuaalset lähenemist ja treeningkava, mis on kohandatud sinu elurütmile ja võimetele, oleks sulle parim valik "Individuaalne treeningkava".

Piramatu suhtlus treeneriga
Regulaarne treeningute analüüs ja tagasiside
Vajaduse korral treeningute kohandamine nädala sees